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桝野俊明/禅「心の大そうじ」 [本(ま行の作家)]


禅「心の大そうじ」 (知的生きかた文庫)

禅「心の大そうじ」 (知的生きかた文庫)

  • 作者: 枡野 俊明
  • 出版社/メーカー: 三笠書房
  • 発売日: 2011/09/21
  • メディア: 文庫


1日1話から2話、主に朝起きた時に読み進めてきた。
一時期は眠る前にも習慣にしていた。
不思議なもので、朝はさあ1日頑張ろうという気になるし、
夜は今日も頑張ったと心静かに眠ることができる。
日々は嵐も谷底もあり、怒りや哀しみの風が吹けば、
無気力のべた凪がやってくることもある。
心をニュートラルの状態に戻して、日々を始め終えることは、
自分で思っている以上に効果がある。